第2回　コラーゲンのきれいになるお話

ミー子とふくろうおじさんの化粧品のウソ？ ホント？　

 

ミー子：　ふくろうおじさん今日は、コラーゲンについて教えてほしいのだけど、コラーゲンも食べると肌がきれいになるの？　(^_-)

ふくろう：　コラーゲンの入った食品を食べると、次の日に肌がプルプルになるとテレビで女優がよく言っている話しだね！

 

ミー子：　そうそう

ふくろう：　次の日に肌がプルプルになるかどうかは別にして、コラーゲンはコラーゲンタンパク質といって皮膚の真皮層にあって、ゴムのような役割をしているよ。

皮膚に弾力を与えている物質で、齢を取ると少なくなり、弾力がなくなったりして。しわの原因にもなっている物質だよ。

 

ミー子：　コラーゲンはしわの予防になるんだ。

ふくろう：　コラーゲンだけを食べていてもしわの予防にはならないよ。大切なのはバランスの良い食事が大切で、美しい肌は食事で決まると言っても言いすぎでないと思うよ。

 

ミー子：　バランスの良い食事とはどんなものを食べればいいの？　(＠_＠;)

ふくろう：　それは良い質問。おじさんは主食で栄養が取れる発芽玄米を奨めたい。白米の栄養はデンプンがほとんどだが、ぬかの部分には食物繊維、ビタミン、ミネラル等が豊富に含まれている。

玄米では吸収されない栄養素が、発芽玄米になると吸収されやすくなっているだけでなく、血圧を下げたりするなどの研究も進んでいるよ。ミー子も知っているギャバも発芽玄米に豊富に含まれているよ。

 

ミー子：　すごーい、発芽玄米を毎日食べて今以上のプルプルお肌を目指そう。　(^_-)-☆

ふくろう：　がんばれ！

 

HUKUTORA